Utilisez la Pyramide de Dilts pour atteindre vos objectifs
Dans le coaching on utilise souvent la pyramide de Dilts (Robert Dilts, l'auteur de cette pyramide est un spécialiste américain de la programmation neuro-linguistique).
Elle est constituée des 6 niveaux logiques ci-dessous:
Notre comportement dépend souvent de notre environnement, des normes sociales ou celle acceptées dans votre famille. Si certaines actions sont devenues automatiques et vous empêchent de vivre, évoluer, il faut travailler sur les schémas de votre comportement, ainsi qu'analyser votre environnement.
Chacun de nous a des capacités cachées ou pas assez utilisées qui peuvent nous aider à atteindre nos objectifs. Le processus de coaching aide à trouver ces capacités en soi et montre comment nous pouvons les utiliser.
Chacun de nous a son système de valeurs, ses croyances. Il y a des croyances-ressources qui nous aident à avancer et évoluer. Et il y a des croyances limitantes qui peuvent nous empêcher d'avancer, nous tirer en arrière. Il est très important de les reconnaître et se débarrasser de croyances limitantes, en utilisant les croyances-ressources pour atteindre ses objectifs. La définition de vos valeurs vous aide à mieux vous comprendre vous-même et construire votre vie en accord avec ce qui est vraiment important pour vous.
Très peu de gens peuvent dire qu'ils connaissent bien leur personnalité, leur identité. Le coaching aide à se connecter avec soi-même, comprendre ce qui est important pour nous, et ce qui ne l'est pas, ce que vous voulez vraiment dans la vie. Le coaching aide à découvrir son identité d'un autre point de vue.
Et enfin, le sens de votre vie, votre mission. On peut aussi travailler sur ce point si vous en avez envie. Que cherchez-vous dans la vie, que signifie pour vous le sens de la vie ? existe-t-il ? Sinon, voulez-vous le créer ? Avancez-vous dans la direction de votre rêve, vers ce qui est vraiment important pour vous ? Ou restez-vous sur place, dans votre zone de confort ? Souhaitez-vous commencer à avancer dans la direction souhaitée, faire le premier pas qui est si important ?
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