Гид по смене профессии: 5 ключевых этапов
Однажды мы все хотим изменить свою жизнь. Некоторые из нас хотят сменить профессию... Однако очень мало кто решается действительно это сделать.
Как побороть свои страхи, начать действовать и успешно сменить профессию?
В каких случаях стоит менять профессию ?
Причины, по которым вы хотите уволиться или сменить профессию могут быть самыми разными:- Вы ощущаете скуку и не реализуете свои способности на вашей должности или в вашей профессии
Возможно, вы получили высшее образование или прошли обучение профессии, которая на самом деле вам не нравится. Возможно, ваши родители настояли на обучении профессии и карьере в стабильной и прибыльной сфере деятельности.
Итак, у вас есть стабильная и хорошооплачиваемая работа, которая вам не нравится.
Вы ощущаете так называемый bore-out: профессиональное выгорание, связанное со скукой.
- Ваша профессия и ваши обязанности не соответствуют вашим ценностям
Вы не разделяете ценности предприятия на котором вы работаете, и больше не считаете возможным работать в данных условиях.
Пример: вы работаете начальником отдела кадров и должны уволить компетентных сотрудников в целях сокращения расходов.
- Вы прошли через профессиональное перегорание: эмоциональное, физическое или ментальное
Вы долгое время работали в условиях стресса: перегрузка, токсичный менеджер, нехорошая атмосфера в коллективе и т.д.
Самые распространённые страхи при смене профессии
Конечно же, смена профессия вызывает страхи.Вот самые распространённые страхи и их причины:
- Нехватка уверенности в себе: смена профессии в моём возрасте ? Я недостаточно молодой(ая), недостаточно коммуникабельный(ая) и т.д.
- Синдром самозванца: я недостаточно компетентен(а) для новой профессии, у меня недостаточно знаний
- Финансовые страхи: я не смогу оплатить мои счета, "накормить" мою семью...
Подумайте, кто в вашем окружении может вам помочь, как вы можете обеспечить финансовую стабильность при смене профессии.
Вовремя коучинг-сессий с моими клиентами мы разрушаем старые негативные установки (пример - "я недостаточно способна(ен) для данной профессии") и превращаем их в положительные убеждения.
Мы также много работаем над улучшением уверенности в себе с помощью различных практических упражнений.
5 главных этапов смены профессии
1 – Интроспекция и цели
Этот первый этап очень важен, так как он позволяет определить ваши ценности, мотивацию, потребности и желания.
Вы идентифицируете ваши страхи и блокировки, препятствия и черты характера, которые хотите улучшить.
Запишите вашу главную цель и вторичные цели.
Примеры главной цели:
- Я хочу определить профессию/работу, которая мне подходит в течение 3 месяцев
- Я хочу сменить профессию/работу в течение года
Примеры вторичных целей:
- Я хочу обучиться новой профессии в течение ближайших 6 месяцев
- Я хочу связаться со знакомыми, которые могут мне помочь в смене профессии или работы в течение недели
Ваши цели должны быть ясно сформулированными, измеряемыми, достижимыми, реалистичными и с конкретными сроками достижения.
Я советую вам формулировать каждую вашу цель, начиная с фразы "Я хочу"- это глагол действия, стимулирующий на свершения и он в настоящем времени!
2 – Ваши способности и уверенность в себе
Ваша цельна данном этапе - освободиться от "синдрома самозванца", который вы можете ощущать по отношению к вашей будущей профессии.
Составьте список ваших soft skills - "мягких навыков или умений", а также ваших "переносимых" навыков - которыми вы уже обладаете и которые пригодятся вам в новой профессии.
Запишите ваши профессиональные успехи, о которых вы сможете рассказать будущему работодателю на собеседовании по приёму на новую работу.
3 – Подготовка к смене профессии: обучение, резюме и мотивационное письмо
В большинство случаев вам будет нужно пройти обучение, чтобы освоить новую профессию или специальность. Это поможет вам уменьшить синдром самозванца, если вы его ощущаете.
У вас появятся новые знания и вы сформируете новый круг профессиональных знакомств, что может помочь вам в поиске новой работы.
Если у вас нет финансовых средств, чтобы оплатить обучение, не отчаивайтесь!
Вы можете обратиться за помощью в финансировании на Биржу труда, если у вас есть статус безработного, найти бесплатные курсы в Интернете и т.д.
Обновите ваше профессиональное резюме и подготовьте мотивационные письма.
4 – Активизируйте ваши контакты и окружение
- знакомые, которые работают в области, интересующей вас
- знакомые, профессия которых вас интересует
- знакомые, которые могут познакомить вас с кем-то, кто работает в интересующей вас сфере
Подготовьте эффектное сообщение, чтобы связаться с этими людьми, особенно, если вы их не очень хорошо знаете или не знаете вообще.
Продемонстрируйте реальный интерес к тому, что они делают ("недавно я прочитала вашу новую интересную статью на тему коучинга и полностью разделяю ваше мнение"). Подчеркните то, что вас связывает (например, общий знакомый, один и тот же университет), Затем, предложите им встречу, которая не займёт много времени (видеозвонок, личная встреча в рамках конференции, в которой вы оба участвуете и т.п.)
Если у вас есть интересная информация для человека, которому вы пишете, это ещё лучше. Это ваша "добавленная стоимость" в обмен на время, которое уделит вам этот знакомый (или незнакомый) вам человек.
Чем больше вы будете делиться с другими, тем больше у них будет желание поделиться с вами чем-то или помочь вам в ваших проектах.
5 – Создайте план действий и начните его реализовывать
На этом последнем этапе вы составите план действий и начнёте их осуществлять.
Запишите самые простые действия и те действия, которые вы больше всего хотите начать делать.
Чтобы регулярно продвигать вперёд, улучшить уверенность в себе и свои силы, советую вам метод маленьких шагов.
Реализуйте каждый день небольшое действие, которое продвигает вас на пути достижения вашей цели. Это принесёт вам личное удовлетворение и желание двигаться дальше.
Вы также можете использовать матрицу Эйзенхауэра, чтобы определить самые приоритетные действия, уменьшить прокрастинацию и улучшить ваше управление временем.
Моя личная история смены профессии
Шесть лет назад я работала на должности, которая мне перестала нравиться и вдохновлять. Я была ответственна за рекламные проекты в поисковых системах в крупной французской компании.Я продолжала хорошо выполнять мою работу, но считала часы до конца рабочего дня. Мне всё также нравилась сфера интернет-маркетинга, но я больше не хотела выполнять ту же самую оперативную работу, которую делала годами. Я ощущала профессиональное выгорание, связанное со скукой (англ. bore-out).
Однажды, во время встречи вечером в кафе с подругами, они спросили меня, как я чувствую себя на работе и я ответила: "Мне кажется, что каждый день часть меня умирает..."
Я поняла, что я забыла о своём внутреннем "я", что моя работа не соответствует моим желаниям и потребностям. Я больше не могла продолжать так жить. Нужно было действовать без промедления. И я написала заявление об увольнении.
Потом я прошла коучинг по смене профессии. Однажды я спросила у своего коуча: "Как я могу знать, что выбрала профессию, которая мне подходит больше всего?" Она ответила: "Когда ты с гордостью рассказываешь о своей профессии и работе другим".
Теперь, после обучения коучингу, сертификации и 5-летней практики, я могу сказать: Да, я горжусь профессией коуча!" :)
Как коучинг помогает в смене профессии?
С помощью различных заданий вы сможете лучше узнать о себе, о своих сильных и слабых сторонах, блокировках и возможностях.
Вы определите ваши главные ценности, лучше поймёте, что вам подходит, вашу мотивацию. Вы научитесь наилучшим образом рассказывать о ваших навыках, опыте работы и успехах на собеседованиях при приёме на работу.
Вы узнаете больше о ваших источниках энергии, о том, как вы можете использовать эту энергию в вашем проекте смены профессии.
Роль коуча - помочь вам в профессиональной ориентации, в составлении плана действий и его реализации.
Выйти из своей зоны комфорта, преодолеть свои страхи, чтобы изменить свою профессию и свою жизнь - это непросто, но возможно, и многиепреуспевают в этом!
Советую вам посмотреть это видео (на английском языке) о зоне комфорта и как из неё выйти.
Итак, готовы ли вы изменить вашу жизнь, выйти из зоны комфорта, обойти зону паники, чтобы прийти к волшебной зоне новых знаний?!
Узнать подробно о моём коучинге по смене профессии.
Зарезервировать бесплатную коучинг-сессию
Вернуться к списку статей