Создайте жизнь своей мечты благодаря методу маленьких шагов

Знаете ли вы, что для формирования привычки нужен всего 21 день?

Всего 3 недели, чтобы создать привычку! Чтобы сформировать нужную для вас привычку, очень подойдёт метод маленьких шагов.

Хотите ли вы узнать больше об этом методе и попробовать его на себе?

Необходимость сделать первый шаг

Чаще всего, именно первый шаг - самый сложный.

Мы часто сомневаемся, прежде, чем его сделать.

Мы боимся выйти из зоны комфорта и встать на путь неизвестности.

Но мы забываем самое главное: проходят месяцы, годы, и наше неудовлетворение накапливается. Мы ощущаем недостаток признания, отсутствие профессионального и личностного роста...Мы нуждаемся в развитии и в переменах.

Отсутствие развития любой системы приводит к её стагнации и деградации.

В чём состоит метод маленьких шагов?

Метод маленьких шагов состоит в том, чтобы продвигаться вперёд к вашей цели каждый день. Для начала определите вашу главную цель, которую вы хотите достичь.

Например, вы хотите **сменить работу или профессию.
**Как вам организовать ваше время, чтобы достичь данной цели?

Вот несколько идей:

• Составить список профессий или должностей, которые вам интересны
• Составить список своих сильных сторон и качеств, над которыми вы хотите поработать
• Связаться с бывшим коллегой, который работает в интересующей вас фирме.

Последовательность действий очень важна.

Важно продвигаться вперёд к вашей цели каждый день.

Даже если вы посвятите поиску работы всего 10 минут в день, это позволит вам постепенно продвигаться вперёд.

Регулярность действий создаёт привычку, которая становится частью вашей жизни -посвящать 10 минут каждый день тому, что для вас действительно важно. Впоследствии вы уже не сможете обойтись без этой привычки!

Задайте себе несколько важных вопросов:

Чего я хочу? Что я люблю? Какие мои сильные стороны? Что я могу в себе улучшить? Какие препятствия существуют у меня на пути? Как их побороть? Кто или что может мне помочь? С чего я могу начать?

Этот внутренний разговор с самим собой очень важен. Ещё лучше, если вы запишите ваши ответы в небольшой блокнот. Будет очень любопытно перечитать свои ответы, когда ваша цель уже будет достигнута.
Следующий этап - определить действия и промежуточные цели, которые помогут вам продвинуться к достижению вашей цели.

Пример: поиск новой работы

Например, ваша цель - это найти новую работу или должность.

Ваши действия могут быть следующими:

• Посмотреть вакансии и отобрать те, которые вас интересуют

• Обновить ваше резюме и выделить в нём те качества и опыт работы, которые наиболее соответствуют желаемой вами должности

• Составить список знакомых, которые могут вам помочь в поиске работы и связаться с ними

Положительное влияние метода маленьких шагов

Как только вы совершите эти первые действия, вы почувствуете удовлетворение от того, что вы продвинулись вперёд. Вы почувствуете желание идти вперёд. Это очень важно для вашей мотивации.

Часто наша цель кажется нам недостижимой, потому что она слишком глобальна и недостаточно конкретна. Начав с простых действий, поставив себе промежуточные цели, вы сделаете вашу цель гораздо более реалистичной и достижимой.

Итак, определили ли вы вашу цель? Если да, то вперёд!
Сделайте первый шаг навстречу вашей счастливой жизни!

Предлагаю вам обсудить ваш план действий и ваши первые шаги 🙂